Schön, dass du hier bist.

Ich bin Ulrike Görz, Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur. Ich begleite Menschen dabei, den eigenen Körper besser kennenzulernen und einen stimmigen Umgang mit Nähe, Lust, Grenzen und Bedürfnissen zu entwickeln, um so bewusster und stimmiger mit Sexualität umgehen zu können.

In meiner Arbeit möchte ich Räume schaffen, in denen du nichts leisten musst. Räume, in denen Unsicherheit ebenso willkommen ist wie Neugier, Freude, Scham oder Sehnsucht. Denn ich glaube, dass Veränderung dort entstehen kann, wo wir uns sicher genug fühlen, uns selbst zu begegnen.

DiscoverYourself bedeutet für mich nicht, ein perfektes Selbst zu erschaffen. Es bedeutet, neugierig zu entdecken, wer du schon bist – mit allem, was da ist:

„Du musst nicht schon wissen, was du willst. Du musst nicht sexy, erfahren oder entspannt sein. Du darfst neugierig sein.“

Ein Schlüssel zu einer lebendigen und erfüllenden Sexualität ist die Verbindung zum eigenen Körper.

Zu spüren, was dir gefällt. Deine Grenzen wahrzunehmen und auszudrücken. Deine Wünsche kennenzulernen und sie in Begegnungen klar kommunizieren zu können. Sexualität darf ein Ort von Selbstkontakt, Freude, Lebendigkeit und Verbindung sein.

Ich begleite insbesondere FLINTA*-Personen dabei, ihre Sexualität jenseits von Erwartungen und Zuschreibungen zu erkunden. Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Form von Sexualität zu erreichen, sondern den eigenen Körper, die eigenen Bedürfnisse und die eigene Lust besser kennenzulernen.

Meine Arbeit ist geprägt durch meine langjährige Auseinandersetzung mit Tantramassage und körperorientierter Sexualarbeit. Dabei ist mir wichtig, die Begleitung so zu gestalten, dass korrigierende Erfahrungen gemacht werden können, wie dass Berührung und Sexualität nicht durch Erwartungen, Rollenbilder oder Leistungsdruck bestimmt werden, sondern durch Bewusstheit, Konsens und Selbstbestimmung.

Deine Sexualität. Deine Entscheidung. Deine Kraft.

Deine Sexualität ist deine Sexualität, lebe sie nach deinen Vorstellungen – sei eigen-artig!

Sei klar in der Kommunikation deiner Wünsche – sei eigen-willig!

Genieße Sexualität so, wie sie für dich wohltuend und stärkend ist – sei eigen-sinnig!

Gib dir die Erlaubnis, deine Sexualität so zu leben, wie du sie dir wünschst – sei eigen-mächtig!

Aktuelle Angebote

Somatic Experiencing® kennenlernen

Solange ich mich noch in Ausbildung zur SE-Practitioner befinde, biete ich SE-Sessions zu besonderen Konditionen an: 5 Sessions à ca. 60 Minuten für 300 €.

Touch beyond gender – Tantramassage für FLINTA*

Eine Workshopreihe für FLINTA*-Personen, die sich für achtsame Berührung, Körperbewusstsein und Tantramassage interessieren. Plätze frei für September im kleinen Kreis und März 27!

Vielleicht findest du dich hier wieder:

• Du möchtest dich wieder stärker mit deinem Körper verbunden fühlen.
• Du möchtest dein erotisches Potenzial entdecken und erweitern.
• Du möchtest dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Wünsche besser verstehen.
• Du möchtest Fragen rund um Lust, Erregung, Orgasmus oder sexuelle Veränderungen erkunden.
• Du befindest dich in einer neuen Lebensphase und möchtest deine Sexualität neu entdecken.
• Du möchtest Erfahrungen, Glaubenssätze oder Prägungen in einem geschützten Raum betrachten.
• Du möchtest deine Identität als sexuelles Wesen erforschen.
• Ihr sucht als Paar, Triade oder andere Beziehungskonstellation Unterstützung.

Sexualität ist nichts, was wir leisten müssen. Sie ist ein Erfahrungsraum, den wir neugierig, selbstbestimmt und in Verbindung mit uns selbst erkunden dürfen.

Feedback einiger meiner Klient*innen findest du unter der Rubrik „Rückmeldungen“ auf meiner Seite.